1
RƯỢU, NỌC ĐỘC HỆ THẦN KINH
Bác sĩ Phạm Bá Chiểu
Nếu đời ta nhỡ có kẻ tử thù
Hãy mời rượu loại thơm ngon ngây ngất
Bởi đó cách trả thù êm ái nhất
Giết kẻ thù không viên đạn, làn dao
Rượu cũng là kẻ tử thù ngọt ngào
Dùng kể bẩn khiến đời ta tàn phế
Mỹ tửu kế thay vì mỹ nhân kế
Dần phá tan một cơ thể kiện cường
Bạn đưa tôi bữa tiệc rượu ngát hương
Tôi đưa bạn một quyết định tồi tệ
Bạn đưa rượu bàn với tôi mưu kế
Tôi đưa bạn cách phá sản nhanh hơn
Rượu, bia tràn cả lúc vui, lẫn buồn
Cả những lúc chẳng buồn vui gì hết
Bạn hãy nghĩ cuộc đời này quá đẹp
Đừng để cho rượu phá hỏng đời xinh
Rượu chính là nọc độc hệ thần kinh
Tận hủy diệt nền thông minh vô hạn
Rượu gây bỏng họng hầu cùng thực quản
Gây ung thư treo bản án tử hình
Trong TUYÊN NGÔN ĐỘC LẬP Hồ Chí Minh
Người đã chỉ một điều không quên được:
"Chúng dùng rượu cồn làm nòi giống ta suy nhược"
Giờ lẽ nào, ta tự suy nhược giống nòi ta?
Lịch sử rồi lên án chẳng dung tha
Kẻ dối dân học gương Bác vĩ đại
Nhưng cho nhập cơ man nào rượu ngoại
Về ta làm suy nhược giống nòi ta
Thật tuyệt vời nếu cuộc sống thăng hoa
Nhà máy rượu bia thành nhà máy sữa
Người rượu bia Việt Nam không còn nữa
Mời nhau "zô" những ly sữa thơm ngon
Để nòi giống Việt Nam thông minh hơn
Đưa đất nước sánh vai các cường quốc
Ấy mới chính học tập theo lời Bác
Đưa nước ta tươi đẹp gấp muôn lần
2
SỨC MẠNH NỤ CƯỜI
Bác sĩ Phạm Bá Chiểu
Nụ cười ta, mềm mại những đường cong
Làm đường đời gập ghềnh thành thẳng tắp
Nụ cười ta là bông hoa đẹp nhất
Bởi bông hoa nở tự tâm hồn ta
Nụ cười không làm nghèo đi người cho
Nhưng người nhận lại trở nên giàu có
Trời đã tạo đôi môi ta thắm đỏ
Để hạnh phúc hôn và hạnh phúc cười
Nụ cười tăng thêm mệnh giá con người
Như ánh sáng làm kim cương lấp lánh
Dìm u buồn bằng nụ cười tỏa ánh
Trang phục nào có thể sánh nụ cười?
Đường cong nào đẹp nhất cơ thể người
Chỉ có thể là môi cười cuộn sóng
Biển đời đêm đừng tắt đi hy vọng
Nụ cười tươi như rực rỡ hải đăng
Nụ cười tươi là mặt trời dương gian
Xua đêm tối của buồn đau, u uất
Nụ cười tươi là khoảng cách ngắn nhất
Từ tim người đến với trái tim ta
Nụ cười là tình trong tim nở hoa
Đầu tư nhỏ nhưng cho siêu lợi nhuận
Ta hoa hậu mà chẳng cần vương miện
Có môi ta vương miện nụ cười rồi
Hãy môi cười và mắt cũng lóe cười
Như ánh sáng chiếu qua viên ngọc tối
Hãy để nụ cười thay đổi thế giới
Đừng để thế giới thay đổi nụ cười
Cơ thể ta, piano tuyệt vời
Mà tiếng cười, phím đàn ngân nhạc khúc
Sao thế giới có hòa bình cho được
Nếu chúng ta không thể nở nụ cười?
Nụ cười tươi, phép trị liệu tuyệt vời
Chữa mọi bệnh mà không cần chi phí
Trái tim ta, một khu vườn tuyệt mỹ
Mà nụ cười muôn hoa nở thắm tươi
Bác sĩ Chiểu khuyên mọi người hãy cười
Cười giúp ta quật siêu cường bão tố
Cười giúp ta dìm đuối bao gian khó
Cười khỏe ta cơ thể lẫn tâm hồn
3
VẬN ĐỘNG MỖI NGÀY, SỐNG KHỎE MỖI GIỜ
Bác sĩ Phạm Bá Chiểu
Vận động thay bất cứ loại thuốc nào
Nhưng chẳng thuốc nào thể thay vận động
Hãy như biển, sinh ra là để sóng
Đừng để lười cùm gông chặt nhịp đời
Con chim cần bay, con cá cần bơi
Con người cần chân tung tăng, miệng hát
Đừng để thân thành cỗ máy rỉ sét
Cuộc sống ta là chuyển động không dừng
Vận động là sống, bất động đời ngừng
Vận động viết đời ta thành kiệt tác
Vận động chìa mở ra đời hạnh phúc
Ai khỏe lên chỉ bởi giấc mơ vàng?
Ai nói rằng không hề có thời gian
Để thể dục, thể thao và rèn luyện
Sẽ có nhiều, nhiều thời gian nằm viện
Phục hồi điều do lười biếng sinh ra
Khi vận động, ta là biển bao la
Lòng châu báu, mặt tràn muôn con sóng
Lười vận động thành mặt hồ tù đọng
Lũ rong rêu được mặc sức rong chơi
Khi vận động ta như ánh mặt trời
Nắng rực chiếu mọi điều thành tươi sáng
Lười vận động như mây mù u ám
Cả không gian thành nấm mộ vô hồn
Cuộc đời ta, vườn hoa tuyệt sắc hương
Mà vận động chính là nguồn nước tưới
Năng vận động hoa vươn mình phơi phới
Vận động lười, tàn úa rã cánh hoa
Cơ thể ta ví như một ngôi nhà
Mà vận động là móng nền vững chãi
Năng vận động nhà vươn tầng cao mãi
Vận động lười nhà sụp đổ tan hoang
Bác sĩ Chiểu tặng bạn lời khuyên vàng:
Hãy vận động đời sẽ bừng sáng mãi
Hãy như tim, bước chân không dừng lại
Vận động mỗi ngày, sống khỏe mỗi giờ
4
SỨC MẠNH NỤ CƯỜI 2
Bác sĩ Phạm Bá Chiểu
Nụ cười tươi, quà tặng mẹ thiên nhiên
Gương mặt cười là bầu trời tỏa nắng
Là mùa xuân xua mùa đông lạnh cóng
Nhịp cầu xinh nối kết những tâm hồn
Nụ cười làm ta tiết loại hormone
Endorphin là hormone hạnh phúc
Xóa căng thẳng, xua tan đi mệt nhọc
Cười tỏa nắng dẫu trời âm u mưa
Nụ cười không làm nghèo người cho
Nhưng làm giàu muôn phần người nhận
Nụ cười ấy là bình minh bất tận
Gia vị ngon cho bữa tiệc cuộc đời
Trước máy ảnh nào có ai không cười
Bởi chưa cười chưa đỉnh cao xinh đẹp
Nụ cười không chỉ cho ta tích cực
Tích cực lan đến tất cả cộng đồng
Nụ cười tươi là lộng lẫy đường cong
Làm mọi thứ trên đời thành thẳng tắp
Nụ cười tươi triệt tiêu ngàn khoảng cách
Trái tim yêu kết nối trái tim thương
Nụ cười tươi, ngôn ngữ nối muôn phương
Nụ cười tươi xương rồng trên sa mạc
Tràn nhựa sống nở bông hoa khoe sắc
Ngạo nghễ xinh mặc bão cát tung trời
Cười, nhạc sóng trang điểm biển trùng khơi
Cười, viên gạch xây lâu đài sức khỏe
Cười, viên thuốc dâng trường sinh, tươi trẻ
Cười, cầu vồng nối kết những miền yêu
Cười, tung tăng những vũ nữ yêu kiều
Đang nhảy múa khoe đường cong gương mặt
Cười, tươi sáng một tác phẩm nghệ thuật
Được vẽ bằng những gam màu sáng tươi
Nụ cười bay cánh hy vọng tung trời
Xuyên sa mạc của nỗi niềm tuyệt vọng
Nụ cười ấy như bài thơ sôi động
Được viết nên trên gương mặt cuộc đời
Bác sĩ Chiểu khuyên tất cả mọi người
Hãy cười tươi cả khi đau khổ nhất
Hãy cười tươi cả khi hàm răng mất
Hãy cười tươi cả khi bệnh tung hoành
Bởi bệnh thấy nụ cười tự chữa lành
Chưa khiêu chiến đã ra hàng nhất loạt
Nụ cười ấy người lính canh tuyệt nhất
Giữ yên lành cơ thể, trí, tâm ta
5
THUỐC LÁ KẺ TỬ THÙ NHÂN LOẠI
Bác sĩ Phạm Bá Chiểu
Hút thuốc lá, bạn chẳng bao giờ già
Bởi đã chết vào ngày còn quá trẻ
Ôi thuốc lá một chiếc que nhỏ bé
Cháy cuồng thiêu cơn bão lửa tung hoành
Ôi thuốc lá những xiềng xích vô hình
Siết mạch máu, bóp nghẹt từng hơi thở
Ôi lá phổi, cánh rừng xanh màu mỡ
Bão thuốc về, cây cháy rụi thê lương
Thuốc, sát thủ mặc chiếc áo ngát thơm
Mà lòng dạ chứa 7.000 độc chất
Ai tấm gương hiến mình cho Tổ quốc?
Ai hiến thân cho thuốc lá tử thần?
Hút thuốc lá khác nào con thiêu thân
Tưởng lửa ấm nào hay lao lửa chết
Phủ đời ta bằng khói màu xám xịt
Kẻ cướp cuộc đời, kẻ đốt tương lai
Ôi khói thuốc vòng kim cô mảnh mai
Siết thật chặt tâm thức bao người nghiện
Con quái vật nào khác gì thuốc phiện
Gặm dần đen cả lá phổi hồng tươi
Nếu hút thuốc riêng chết một người thôi
Cũng đủ tội tày đình trước cuộc sống
Nhưng giết người hút thuốc lá thụ động
Tội ác kia còn nhân bội phần hơn
Hãy đừng nói hút thuốc dịu tâm hồn
Bởi thực chất thuốc lá tên lừa đảo
Đánh cắp ta sự bình yên, tỉnh táo
Điều khiển ta bởi ám ảnh, khát thèm
Phải thuốc lá, mang "lợi ích" vô biên
Đem cơ hội ngành ung thư phát triển
Cho bác sĩ tay nghề luôn thăng tiến
Hiến đời cho nghiên cứu chữa bệnh nhân?
Phải thuốc lá, mang "lợi ích" vô ngần
Tạo việc làm bao cảnh sát chữa cháy
Dập cháy rừng, cháy nhà từ lửa ấy
Lập chiến công vang dội mọi người noi?
Phải thuốc lá, mang "lợi ích" tuyệt vời
Tạo việc làm nhân viên hãng bảo hiểm
Người trồng thuốc và bao người chế biến
Tạo cho đời những kiệt tác tử thần?
Không thuốc là yêu Tổ quốc Việt Nam
Không thuốc là thương giống nòi Lạc Việt
Bác sĩ Chiểu xin một lời khẩn thiết:
Yêu nước, thương nòi hỡi tất cả chúng ta
